Reserva tu primera consulta
Da el primer paso hacia tu bienestar digestivo
Aquí te explico paso a paso cómo trabajaremos juntas, para que sepas qué esperar en cada fase. Mi objetivo es que te sientas acompañada desde el primer momento, sin prisas, sin juicios, y con una estrategia clara y adaptada a ti.
Paso 1 Preconsulta
El primer paso para entenderte
Antes de la primera sesión, te enviaré un cuestionario inicial que podrás completar con calma desde casa. En él me contarás tus síntomas, tu historia digestiva o nutricional, tus hábitos, tu estilo de vida y tus objetivos.
Toda esta información me ayudará a conocerte mejor, entender qué factores pueden estar influyendo en tu bienestar digestivo y preparar nuestra primera consulta de forma totalmente personalizada, con un enfoque claro y adaptado desde el primer momento.
Paso 2 Consulta inicial
Tu historia, tus necesidades, tus objetivos
La primera consulta será online, por Google Meet, con una duración aproximada de 1 hora (aunque nos tomaremos el tiempo que haga falta). Ese mismo día comenzaremos con unas primeras recomendaciones adaptadas a ti.
Durante esta sesión:
Hablaremos sobre el motivo de tu consulta y lo que te preocupa
Exploraremos tus hábitos, horarios, gustos y estilo de vida
Identificaremos tus objetivos, tanto físicos como emocionales
Trabajaremos desde el origen, sin protocolos genéricos ni imposiciones
Paso 3 Entrega
Plan personalizado (3-4 días después)
Te enviaré un dossier completo con todo lo que necesitas para comenzar tu cambio. Todo con un enfoque realista, flexible y basado en el respeto hacia ti y tu cuerpo.
Plan nutricional adaptado a ti: enfocado en tu objetivo y tus necesidades reales
Menús semanales orientativos: fáciles de seguir, compatibles con tu día a día
Protocolo de suplementación (si aplica): siempre personalizado, cuando sea necesario
Recursos adicionales: ideas de recetas, herramientas prácticas, consejos útiles…
Paso 4 Consultas de seguimiento
Avanzar juntas, paso a paso
A las dos semanas de haber empezado con tu plan, tendremos una consulta de seguimiento para ver cómo te estás sintiendo y si necesitas ajustes. El seguimiento es clave para lograr resultados duraderos y sentirte acompañada en todo momento.
En estas sesiones:
Evaluamos tu evolución, síntomas y bienestar general
Adaptamos el plan a tu ritmo y a los cambios que vayas experimentando
Seguimos profundizando en tu educación nutricional
Te entrego nuevas ideas de menús y herramientas para continuar avanzando
Empieza tu proceso de bienestar digestivo
Solicita tu primera consulta y cuéntame brevemente tu caso. Me encargaré de valorar tu situación y prepararemos juntas un plan personalizado, adaptado a ti y a tus necesidades.
Teléfono o Whatsapp
623 99 29 28