Tratamiento para el Síndrome de Intestino Irritable
Te acompaño con un tratamiento personalizado para aliviar los síntomas del SII
Para entender qué está ocurriendo en tu digestión y recuperar tu calidad de vida sin restricciones extremas
Vivir con SII no tiene por qué ser tu normalidad
El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es una alteración funcional del sistema digestivo que afecta a la calidad de vida más de lo que se suele reconocer. Si convives con hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento o digestiones caóticas, probablemente te hayan dicho que “es estrés” o que “aprendas a vivir con ello”.
El SII se puede tratar desde una mirada nutricional, funcional y emocional, con un plan adaptado a ti y sin recurrir a restricciones que solo generan más ansiedad.
Así se manifiesta el intestino irritable en tu día a día
Hinchazón abdominal constante
Sensación de barriga inflada que aparece a diario, sin importar lo que comas o cuánto comas.
Gases dolorosos
Acumulación de gases que no solo incomoda, sino que puede causar molestias o presión abdominal intensa.
Diarrea, estreñimiento o ambos
El tránsito intestinal se vuelve impredecible: unos días no puedes ir al baño, otros no puedes controlarlo.
Dolor abdominal difuso o bajo
Molestias que cambian de zona y que pueden empeorar tras las comidas o en momentos de estrés.
Urgencia o evacuación incompleta
Sensación de no terminar al ir al baño, o necesidad urgente de evacuar de forma repentina.
Fatiga, niebla mental e irritabilidad
El malestar digestivo impacta también en tu energía, tu concentración y tu estado de ánimo.
Y lo más frustrante: sentir que todo “sale bien” en tus analíticas, pero tú sabes que algo no va bien.
Enfoque más allá de las listas de alimentos
El tratamiento del intestino irritable no puede basarse solo en eliminar alimentos. Las dietas como FODMAP pueden aliviar síntomas temporalmente, pero no solucionan el origen del problema.
Juntas diseñamos una estrategia realista que respete tus tiempos y que no dependa de restricciones eternas ni suplementos sin control.
Por eso, trabajo desde un enfoque integrativo y personalizado, que tiene en cuenta:
1
Tu historia digestiva y emocional
Entendemos tu recorrido: síntomas, antecedentes, tratamientos previos y cómo todo eso ha influido en tu bienestar.
2
Tu relación con la comida
Observamos si hay miedo, culpa o confusión a la hora de comer, y trabajamos para recuperar confianza y calma.
3
Tu microbiota intestinal
Analizamos si hay desequilibrios bacterianos (como SIBO o disbiosis) que puedan estar detrás de tus síntomas.
4
Tu ritmo intestinal y tus hábitos
Analizamos tu tránsito, tus horarios, el descanso y el movimiento diario, claves en la regulación digestiva.
5
Tu respuesta al estrés y la carga mental
Exploramos cómo afecta el estrés a tu digestión y cómo regular el sistema nervioso para mejorar síntomas.
6
Una estrategia realista y flexible
Diseñamos juntas un plan que se adapte a ti, sin restricciones eternas ni pautas que te alejen de una alimentación libre y sostenible.
Beneficios de un tratamiento nutricional para el intestino irritable
Vivir con síndrome de intestino irritable puede ser agotador. No solo por las molestias físicas, sino también por la incertidumbre que genera no saber qué comer, por qué un día estás bien y otro no, o por sentir que todo te afecta emocionalmente más de lo normal. La buena noticia es que no tienes que resignarte a convivir con estos síntomas para siempre.
Un tratamiento nutricional adaptado y progresivo puede marcar un antes y un después en tu calidad de vida. No se trata de eliminar alimentos sin sentido, sino de entender cómo funciona tu cuerpo, identificar tus desencadenantes reales y crear una estrategia que te permita volver a disfrutar de tus comidas sin miedo.
Entre los beneficios más habituales que puedes notar al recibir este tipo de acompañamiento están:
Mejorar la regularidad intestinal (ya sea diarrea, estreñimiento o ambos)
Disminuir la hinchazón y el malestar digestivo diario
Recuperar la confianza en tu alimentación
Dormir y descansar mejor
Sentirte más ligera y con más energía
Reducir la ansiedad y el impacto emocional de tus síntomas
No se trata de una solución mágica, pero sí de un camino realista, personalizado y sostenido en el tiempo que puede ayudarte a sentirte tú otra vez.
Preguntas frecuentes sobre el síndrome de intestino irritable
Llamame si tienes más dudas
623 99 29 28
¿El intestino irritable tiene cura?
El SII, es un diagnostico de exclusión, siempre suele haber algo más de fondo en lo que tenemos que trabajar para lograr una mejoría real.
¿Siempre tengo que seguir una dieta FODMAP?
No. Es una herramienta útil en algunos casos, pero nunca debe aplicarse sin acompañamiento ni de forma indefinida.
¿Es normal que me cambien los síntomas?
Sí, el SII puede manifestarse de formas distintas a lo largo del tiempo. Por eso, el plan debe ajustarse a cada fase.
¿El estrés influye realmente en el SII?
Muchísimo. El intestino y el sistema nervioso están estrechamente conectados. Por eso también abordamos ese aspecto en el tratamiento.
¿Se puede trabajar si también tengo SIBO, intolerancias o ansiedad?
Sí. De hecho, es muy común que se solapen. El plan tiene en cuenta todos esos factores para que no tengas que elegir por dónde empezar.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados?
Depende del caso, pero muchas personas empiezan a notar cambios en las primeras semanas. Lo importante es sostenerlos en el tiempo.
¿Necesito hacerme pruebas antes?
No es imprescindible. Si ya tienes pruebas, las revisamos. Si no, valoramos juntas si son necesarias.
Te ayudo a recuperar tu bienestar digestivo
Si sospechas que tienes SII o ya lo sabes, y estás buscando una solución real y un plan que encaje contigo, estaré encantada de ayudarte.